Diễn Viên Mai Phương bị Ung Thư – Bài học nào cho chúng ta?

Gần đây, khi tin tức về nữ diễn viên Mai Phương đang điều trị ung thư phổi giai đoạn cuối khiến chúng ta thêm bàng hoàng khi căn bệnh ung thư quái ác cứ tiếp diễn và hăm he lấy đi mạng sống của những con người bạc mệnh.

UNG THƯ – Nỗi khiếp sợ không chừa bất kì ai???

Cùng anuongkhoe.com điểm lại một chút về căn bệnh ung thư trong giới nghệ sĩ những năm gần đây nhé:

2013: Ca sĩ Wanbi Tuấn Anh chết vì ung thư tuyến yên
2015: Diễn viên Duy Nhân chết vì ung thư máu
2016: Ca-Nhạc Sĩ Trần Lập chết vì ung thư đại trực tràng
2016: Diễn viên Minh Thuận chết vì ung thư phổi
2018: Diễn viên Nguyễn Hậu chết vì ung thư gan
2018: Nghệ sĩ Thanh Hoàng chết vì ung thư vòm họng 
Và gần đây, dv Mai Phương cũng đã được xác định ung thư phổi giai đoạn 4, đang phải tiếp nhận xạ trị liên tục tại bệnh viện 175…

Các nghệ sĩ đến thăm hỏi và động viên diễn viên Mai Phương 

Nhiều người bị UNG THƯ như vậy, liệu có phải do người Việt Nam ăn quá nhiều thực phẩm bẩn hay không?

Công bằng mà nói, Anuongkhoe.com chưa bao giờ chạy theo dòng sự kiện hot, hay đánh vào nỗi khiếp sợ của khách hàng để bán hàng, có những bài báo nói rằng Việt Nam thuộc top 2 quốc gia ung thư trên thế giới và kèm theo đó là PR các sản phẩm CHỐNG ung thư,

  • Bạn có xem ở link sau để biết rằng những bài báo nói Việt Nam quốc gia đứng top 2 ung thư đó là #hoàn_toàn_sai, ( http://bit.ly/cancer-rate)
  • Đứng đầu bản đồ ung thư là các quốc gia phát triển và có tuổi thọ trung bình rất cao (Đan Mạch, Pháp, Úc,..)
  • Nguyên nhân của ung thư thực sự rất phức tạp , và cũng chẳng có 1 giải pháp chính xác nào để tránh khỏi nó.

NHƯNG KHI NHỮNG NGHỆ SĨ MẮC PHẢI UNG THƯ VÀ KÈM THEO HÀNG LOẠT BÀI BÁO, THÌ ĐÂY LÀ HỒI CHUÔNG CẢNH TỈNH CHO TẤT CẢ CHÚNG TA, về căn bệnh quái ác này, về cách ăn uống, lối sống và nhắc nhở về lằn ranh “sống-chết” quả thực rất mong manh.

Anuongkhoe.com thực sự chưa phải là một website lớn, có sức ảnh hưởng khủng khiếp, nhưng thông qua những câu chuyện này, cchusngt ôi muốn nhắc nhở các anh/chị một chút về #sức_khỏe, hãy quan tâm và chú ý nhiều hơn đến nó (kể cả khi bạn đang trẻ-khỏe)

“Khi không có sức khỏe – Mọi thứ khác chỉ là vô nghĩa”

Trà Đông Trùng Hạ Thảo, cho mùa Trung Thu thêm trọn vẹn…

“Trung Thu về, đừng quên ăn 1 miếng bánh ngon, uống 1 ngụm trà nóng cho thư giãn tâm hồn bạn nhé…”

Nhân dịp này, GaiA giới thiệu Set Trà Trung Thu  ĐẶC BIỆT với các loại trà thượng phẩm, chuyên dùng nhâm nhi cùng bánh Trung Thu truyền thống, vừa thơm ngon, lại bổ dưỡng

Trà Đông Trùng Hạ Thảo chắc chắn là món quà biếu VỪA LẠ VỪA SANG, rất thích hợp làm quà biếu cho ông bà và bố mẹ hoặc đối tác…

CÓ 3 LOẠI SET TRÀ:

Trà Đông Trùng Hạ Thảo Đặc Biệt – 525K/set
(Đông Trùng Hạ Thảo + Táo Đỏ Tân Cương + Hàng Châu Bạch Cúc + Trà Ô Long)

2. Trà Đông Trùng Hạ Thảo Thư Giãn – 470K/set
👉 (Đông Trùng Hạ Thảo + Tuyết Cúc Côn Lôn + Kỷ Tử Ninh Hạ + Trà Bích Loa Xuân)

 

3. Trà Đông Trùng Hạ Thảo Tỉnh Táo – 460K/set
👉 (Đông Trùng Hạ Thảo + Hàng Châu Bạch Cúc) và (Đông Trùng Hạ Thảo + Trà Ô Long)

 

Mỗi SET TRÀ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO bất kì đều được Tặng kèm 01 chai MẬT ONG NGUYÊN CHẤT (330ml) và miễn phí giao hàng toàn quốc.

GaiA nhận đặt hàng trước trên toàn quốc và giao hẹn ngày trong TPHCM.
Nhắn tin vào ô chat của website hoặc GỌI HOTLINE: 0907.106479

SET TRÀ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO là sản phẩm đặc biệt, góp phần tạo nên một mùa trung thu trọn vẹn, vừa ăn bánh trung thu vừa nhâm nhi trà Đông Trùng Hạ Thảo!

Các anh/chị có nhu cầu tặng quà biếu doanh nghiệp vui lòng để lại email để được bảng giá chiết khấu.

NGƯỜI MANG THAI CÓ DÙNG ĐƯỢC ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO KHÔNG?

Người mẹ và thai nhi là một thực thể vô cùng nhạy cảm nên khi muốn bồi bổ cho cơ thể cho thai nhi thì bạn nên xem xét và lựa chọn kỹ lưỡng để tránh những tác hại xấu không ngờ tới.

Chị Mai tâm sự  “Chị 30 tuổi mới mang thai con đầu tiên nên chị muốn tẩm bổ cho thai nhi khỏe hơn, Chị hỏi có nên dùng Đông Trùng Hạ Thảo hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch không?”

Thì ngay sau đó, GaiA đã trả lời ” Không dùng được Chị nhé” mặc dù GaiA muốn bán hàng nhưng cơ thể phụ nữ đang mang thai thật sự rất nhạy cảm, cho dù sản phẩm đó có bổ và quý đến đâu thì bạn cũng không nên tùy tiện sử dụng khi đang mang thai. Tuy nhiên, nếu mẹ nào đã lỡ dùng rồi thì bắt đầu ngưng được rồi nhé!

1. Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo đối với mẹ bầu

a. Kích thích sản sinh hoocmon estrogen

Hoạt chất quý có trong Đông Trùng Hạ Thảo có tác dụng kích thích sản sinh hoocmon estrogen và progesterone ở nữ giới. Đây là hai hoocmon có vai trò điều tiết ham muốn tình dục ở nữ giới, đồng thời kích thích sự tăng trưởng của cơ quan sinh dục nữ.

Trong điều kiện bình thường, hoocmon estrogen có nhiệm vụ thúc đẩy sự phát triển cơ quan sinh dục nhưng khi mang thai, thì hoocmon này sẽ tham gia hình thành bộ phận sinh dục của thai nhi. Nên việc bổ sung Đông Trùng Hạ Thảo nhiều sẽ kích thích việc hình thành bộ phận sinh dục của thai nhi diễn ra sớm và mạnh hơn. Đây là sự phát triển không tốt đối với thai nhi.

b. Kích thích sản sinh hoocmon progesterone

Đối với hoocmon progesterone ở điều kiện bình thường sẽ đóng vai trò tăng ham muốn sinh dục nữ. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai, việc progesterone sản sinh quá nhiều sẽ kích thích ham muốn tình dục ở nữ giới, dẫn đến sự co bóp thành tử cung của thai phụ. Khi việc này xảy ra liên tục thì tử cung sẽ co bóp nhiều và nguy cơ xảy thai là có thể xảy ra.

Chúng tôi khuyên mẹ bầu NÊN sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo để bồi bổ cơ thể sau sinh 1-2 tuần. Vì đây chính là thời gian vàng để bạn phục hồi cơ thể, và các dưỡng chất quý trong Đông Trùng Hạ Thảo Trang Trại Xanh rất phù hợp để chế biến các món súp đơn giản để bạn bồi bổ.

2. Tẩm bổ với Đông Trùng Hạ Thảo Trang Trại Xanh

Đông Trùng Hạ Thảo Trang Trại Xanh có quy trình sản xuất khép kín với hàm lượng dược chất quý cao và đã được kiểm nghiệm.

  • Cordycepin: 12,78 mg/g
  • Adenosine: 1.3 mg/g

Súp Đông Trùng Hạ Thảo Trang Trại Xanh bao gồm cả món chay và món mặn đều sử dụng được.

Nấu súp/ cháo/ hầm: 01 hũ Đông Trùng Hạ Thảo tươi Trang Trại Xanh khi nấu dùng cho khoảng 4 người ăn. Khi chế biến lưu ý nấu như bình thường, khi súp gần chín thì vặn nhỏ lửa, cho phần nấm Đông Trùng Hạ Thảo vào khoảng 10-15p rồi tắt bếp (không nấu quá lâu, không cho quá nhiều gia vị, không nấu dưới lửa quá lớn sẽ làm biến đổi các hoạt chất sinh học của nấm), ăn súp/cháo khi còn ấm nóng sẽ thơm ngon hơn.

Hầm gà ác với đông trùng hạ thảo và kỷ tử

Nguyên liệu cần có: ( 1-2 người ăn)

  • 01 Gà đã làm sạch và loại bỏ nội tạng.
  • Kỷ tử đã rửa sạch
  • 1-4 sợi đông trùng hạ thảo Trang Trại Xanh
  • Cho gà vào nồi và hầm trong khoảng 30 phút cho gà mềm, có thể nêm chút muối để thịt gà được đậm đà.
  • Khi gà gần chín, cho Đông Trùng Hạ Thảo vào và tắt bếp.

Có thể hầm Đông Trùng Hạ Thảo với thịt vịt hay bồ câu theo cách tương tự. Những món hầm này là những món ăn rất bổ dưỡng dành cho những người đang cần hồi phục năng lượng hay những người bị suy nhược cơ thể.

Bạn có thể xem thêm các món ăn từ Đông Trùng Hạ Thảo: Tại đây

Chúc bạn thành công!

Cách Pha Trà Phổ Nhĩ Quýt

Trà Phổ Nhĩ là một loại trà nổi tiếng của tỉnh Vân Nam- Trung Quốc, nước trà có màu nâu vị chát nhẹ và mùi riêng biệt. Đây là loại trà lên men có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm máu mỡ.

#Phần_Trà: Lá trà được tuyển chọn từ những búp non của những cây trà Shan Tuyết lâu năm vùng Vân Nam. Vị trà thanh nhuận, Đắng nhẹ rồi chuyển dần qua vị Chát Ngọt, màu đỏ trong như rượu vang ủ lâu năm.

#Phần_Vỏ_Quýt: Đúng ra phải gọi là #Trần_Bì (Vỏ quýt chín đã sấy khô), đây là loại quýt đặc biệt nhỏ nhưng đã chín vàng, đường kính quả chỉ khoảng 3cm, gia công giữ lại phần sơ trắng cho thêm phần tác dụng.    Trà phổ nhĩ quýt gaia ăn uống khỏe

Định dạng: 10g/ quả trà

Phần nước: Một quả trà có thể pha từ 2- 3 lít nước.

Cách pha trà nguyên quả (dùng cho nhiều người uống

Bước 1: Tráng trà bằng 2 lần nước

  • Cho quả trà vào ấm
  • Đun nước cho đến khi nước sôi, giữ cho nước ở tầm 90 độ là bắt đầu tráng trà lần thứ nhất.
  • Khi rót nước vào ấm phải rót thành dòng nước lớn, tráng đều khắp búp trà để trà ngậm nước đều, lắc nhẹ ấm và rót ra
  • Nếu ngâm lâu sẽ làm hỏng trà, hương vị không chuẩn.
  • Sau đó đổ phần nước trà vừa tráng ra ngoài (không sử dụng phần nước trà này).
  • Tiếp tục tráng lần thứ 2 tương tự, rồi đổ bỏ phần nước trà đã tráng đi.

tách trà phổ nhĩ quýt gaia ăn uống khỏe

Bước 2: Châm nước trà

Sau khi đã tráng trà, bạn sẽ bắt đầu chăm nước vào trà và thưởng thức

  • Cho từ 300- 500 ml nước ấm 90 độ vào ấm trà
  • Khi châm nước trà phải rót thành dòng nước lớn, tráng đều để trà ngấm nước đều.
  • Bạn có thể dùng que tăm chọc thành các lổ nhỏ li ti xung quanh quả trà, để khi châm nước vào thì chất trà sẽ được thoát ra đều hơn.
  • Sau khi cho nước vào, khoảng 3-5 phút trà sẽ được thoát ra đều màu. Lúc này bạn sẽ rót phần nước trà này sang một bình/ly trà khác và thưởng thức.
  • Tiếp tục, châm nước và rót trà qua bình khác để thưởng thức cùng gia đình, bạn bè. Tới khi màu trà đã nhạt thì bạn sẽ không dùng nữa.

Lưu ý: Một quả trà có thể pha từ 2-3 lít nước, do đó bạn có thể pha trà thành nhiều lần miễn sao tương đương lượng này, lưu ý càng về sau sẽ càng ngâm trà lâu hơn.

2.Cách pha trà dành cho cá nhân thưởng thức

Với cách này bạn có thể chia nhỏ quả trà Phổ Nhĩ Viên Hương quýt ra và sử dụng từ từ, phần trà còn lại bạn gói kỹ và cho vào hộp hoặc lọ kín (không nên bảo quản trong tủ lạnh).

Bước 1: Tráng Trà ( tương tự cách 1)

Vì uống một mình hay uống kiểu gia đình thì phần tráng trà cũng rất quan trọng, nó sẽ đánh thức hương vị trà tốt nhất.

Bước 2: Châm nước trà

Sau khi đã tráng trà, bạn sẽ chăm nước vào trà và đợi thưởng thức

  • Cho từ 300-500ml nước ấm 90 độ vào ấm trà
  • Khi châm nước trà phải rót thành dòng nước lớn, tráng đều để trà ngấm nước đều.
  • Sau khi cho nước vào, khoảng 3-5 phút trà sẽ được thoát ra đều màu. Lúc này bạn sẽ rót phần nước trà này sang một cốc/ ly/ bình trà khác và thưởng thức.

Phần nước: Bạn có thể tùy chỉnh để phù hợp với mình khi thưởng thức trà.

trà phổ nhĩ quýt gaia ăn uống khỏe

Lưu ý: Trà Phổ Nhĩ có thể kết hợp với mật ong/ sữa/ đá lạnh để thưởng thức nhưng phải dùng trong ngày, tuyệt đối không được bảo quản trong tủ lạnh sẽ không tốt cho sức khỏe khi sử dụng.

Mong rằng thông tin này hữu ích với bạn!

Detox Bằng Các Món Salad

Detox không phải các món hấp dẫn về mặt vị giác nhưng nó vô cùng có giá trị, salad có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng nước cao. Sự khỏe khoắn đến từ thực phẩm mát, ẩm cung cấp nước cho cơ thể, giúp thận đào thải độc tố tốt hơn. Salad ở đây nhấn mạnh vào trái cây và rau tươi, bạn có thể uống nước ép để tăng cường hệ miễn dịch.

Detox for dummies gaia

1.Các món Salad bổ dưỡng

Salad cá ngừ nóng

Món salad này nóng ở vị cay nhưng bạn có thể đun nóng hoặc làm ẩm nếu thích, nó rất tốt cho quá trình detox vì trung hòa các loại thức ăn.

salad cá ngừ gaia ăn uống khỏe

Nguyên liệu gồm có: (khẩu phần cho 6 người)

  •  250g cá ngừ tươi hoặc đóng hộp
  • 150g cơm gạo lứt hữu cơ
  • 15 củ cải thái mỏng
  • 4 thìa canh nước tương đậu nành
  • Một ích sợi gừng tươi
  • Lá sen, hoa sen cạn ( 2 nắm tay)

Cách chế biến:

Hấp cá ngừ, sau đó trộn chung với cơm gạo lứt ( đã nấu chín) cùng với củ cải, dưa leo ( nếu thích) thêm một ít nước tương và gừng sợi tươi. Trước khi ăn, đảo nhẹ các loại rau salad hoặc sen cạn.

Lưu ý: Các loại salad có thể được thay thế tùy theo khẩu vị.

Salad măng tây và cam đỏ

salad măng tây và cam đỏ gaia ăn uống khỏe

Đây là món salad detox tuyệt vời nếu bạn muốn lựa chọn món khai vị cho bữa ăn.

Nguyên liệu gồm có: ( khẩu phần 1 người ăn)

  • 8 cây măng tây
  • 1 lòng trắng trứng hữu cơ
  • Nước ép cam đỏ hữu cơ
  • 1/2 muỗng cà phê mù tạt
  • Một ít dầu ô liu

Cách chế biến:

Măng tây rửa sạch cắt bỏ phần cuống, chỉ lấy phần màu xanh, sau đó đem măng đi hấp.

Làm nước sốt: Cho nước cam, mù tạt, lòng trắng trứng rồi đánh tan. Tiếp tục cho dầu ô liu vào hỗn hợp rồi đánh đều tay cho tới khi bạn có một lớp nước sốt quánh, bóng loáng là có một chén nước sốt thành công.

Mách nhỏ: Bạn có thể dùng cam thường cũng được nha.

Salad thì là, bạch hoa, phô mai Parmesan

Nguyên liệu cần có:

  • 1 củ thì là đã làm sạch và cắt mỏng
  • 1 bó cải xoong
  • 1 muỗng canh bạch hoa
  • 60g phô mai Parmesan bào
  • 1 muỗng canh giấm balsamic hữu cơ
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • Một ít muối và tiêu

2.Từ bỏ các nguyên liệu không lành mạnh

Giảm bớt cacbon hydrat

Tuyệt đối không được ăn salad với bánh mỳ kẹp như ngày thường, thay vào đó bạn có thể ăn salad kèm với khoai lang hấp thái mỏng. Không nên ăn khoai tây luộc bởi vì trong nó có chỉ số đường huyết (GI) cao, điều đó khiến lượng đường trong máu tăng nhanh làm cơ thể bạn mệt mỏi. Nên tránh dùng trong quá trình detox.

Từ bỏ các sản phẩm từ sữa

Sữa chứa lượng chất béo bão hòa cao nên tránh sử dụng trong quá trình detox, đồng thời tránh xa phô mai và các sản phẩm từ sữa.

Không nên ” rắc muối” vào salad

Muối là gia vị cuối cùng mà thận cần tới trong quá trình lọc bỏ độc tố trong cơ thể, hạn chế rắc muối vào các món rau salad cũng như rau tươi, sốt cũng không nên cho muối vào.

3.Thực phẩm bổ sung cho quá trình detox

Trà Đông Trùng Hạ Thảo + Táo Đỏ Tân Cương + Hàng Châu Bạch Cúc

Trong hình ảnh có thể có: món ăn

Nguyên liệu:

  • 2 sợi đông trùng hạ thảo tươi/ khô
  • 4 quả táo đỏ tân cương
  • 3 bông hoa bạch cúc hàng châu
  • 300 ml nước ấm

Cách pha trà:

Phần Nước:
Không giống như Đông Trùng Hạ Thảo ngâm mật ong chỉ được pha nước ấm, đối với Đông Trùng Hạ Thảo Trang Trại Xanh dạng bào tử tươi hoặc dạng bào tử sấy thăng hoa, bạn có thể nấu nước sôi rồi chờ 15s cho nước ngưng lên tim là đổ vào Đông Trùng Hạ Thảo và các nguyên liệu khác vô ngâm, khoảng 5-10p sau là sử dụng được, lượng nước tối thiểu là 300ml.

Đây là thức uống bổ sung vitamin, axit amin và dưỡng chất cho cơ thể trong quá trình detox. Bạn cũng có thể tham khảo cách detox bằng các món súp

Chúc các bạn thành công!

 

Detox Cùng Các Món Súp

Detox là một trong những xu hướng để giảm cân mà mọi người vẫn hay chuyền tai nhau về hiệu quả của phương pháp này, tuy nhiên chưa có một căn cứ khoa học nào xác nhận về việc này, mà người này sử dụng thấy hiệu quả rồi chỉ người kia. Hôm nay, GaiA xin chia sẻ một số món “Súp” nhằm Detox vì sức khỏe cho những bạn đang thật sự quan tâm nhưng chưa tìm được phương pháp phù hợp với bản thân. “Detox for dummies” là quyển sách của cô Caroline-một bác sĩ đa khoa có nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng và các liệu pháp bổ sung nhằm bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Cô là người ủng hộ nhiệt tình việc sử dụng thực phẩm chức năng sao cho phù hợp về hoàn cảnh và liều lượng.

Sách chia sẻ về Detox GaiA Tại sao phải Detox?

Mọi người có thể làm Detox với vô vàn lý do như:

  • Detox để giảm cân
  • Detox vì sức khỏe
  • Detox để bổ sung năng lượng cho cơ thể

Đây là ba lý do phổ biến trả lời cho câu hỏi ” Tại sao bạn cần Detox? ”  Nghĩa là nó đề cập đến các hoạt động thanh lọc và đào thải độc tố, giúp tăng cường và củng cố hệ miễn dịch giúp đối phó với gốc tự do được sinh ra do mệt mỏi, căng thẳng, stress trong thời gian dài của cơ thể người. Mặt khác Detox đúng cách sẽ giúp bạn ” lâu già” nhờ cơ chế ngăn ngừa quá trình lão hóa da đến sớm. Bạn có thể detox trong ăn uống, detox trong lối sống và cách lên kế hoạch detox cho chính bạn.

Vẽ ra kế hoạch Detox cho bản thân

Chuẩn bị tinh thần

Tâm trạng và mức độ stress là hai yếu tố quan trọng cần phải xem xét thật kỹ trước khi quyết định thực hiện Detox, việc bắt đầu làm quen với Detox sẽ khiến cơ thể bạn chưa thích nghi ngay được. Do đó, bạn nên bắt đầu Detox khi tâm trạng cuae bạn lạc quan và thoải mái nhất.

Chọn thời điểm phù hợp

Khi cơ thể lên tiếng cũng là lúc bạn nên hiểu rõ cơ thể bạn cần gì và bắt đầu Detox để thanh lọc cơ thể sau một kỳ tết ăn uống quá đà với rượu bia và dầu mỡ.

Luôn trong trạng thái sẵn sàng

Detox sẽ giúp bạn có được một lối sống lành mạnh và lý tưởng trong tương lai, và nếu bạn có thói quen sử dụng nhiều cafein, đường và thực phẩm tinh chế thì khi Detox bạn cần cắt bỏ ngay lập tức.

Tuy nhiên, nếu bạn đang ở những trường hợp sau đây thì tuyệt đối không nên Detox:

  • Đang mắc bệnh năng
  • Sắp phải phẫu thuật
  • Mẹ bầu hoặc đang cho có con nhỏ

Detox bằng món Súp quen thuộc

Súp rau củ mùa xuân

Cái tên đã nói lên tất cả, không có gì phù hợp hơn các loại rau mùa xuân hay cải bắp thơm ngon xanh mướt tràn đầy vitamin và khoáng chất. Khi làm Detox bạn sẽ hiểu hơn về nhu cầu thanh lọc của cơ thể.

Súp rau củ GaiA ăn uống khỏe

Nguyên liệu cho món này:

  • 1 bó hành lá hoặc hành tây đã cắt nhỏ
  • 2 tép tỏi tươi cắt nhỏ
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất
  • 2 bó rau xanh hoặc cải bắp cắt nhỏ
  • 3 quả cà chua
  • 1 thìa canh bột nước dùng rau Marigold
  • 0,5 lít nước sôi

Cách nấu món này như sau: ( Nấu khoảng 15 phút)

  • Cho hành và tỏi vào chảo với một ít dầu ô liu, đặp nắp đun ở nhiệt độ thấp.
  • Cho rau xanh hoặc cải bắp vào với 3 thìa canh nước, khuấy đều và đậy nắp cho tới khi lá rau ngót lại
  • Cho cà chua vào với bột nước dùng và khuấy đều, trước khi dùng nên cho thêm một ít tiêu đen để gia tăng hương vị món ăn.

Súp nấm ma thuật cùng thì là

Một loại súp được kết hợp giữa nấm hương với thì là sẽ tạo ra một món ăn Detox vừa hiệu quả lại vừa hấp dẫn, nghĩ đến thoi cũng thấy tuyệt vời rồi.

Nguyên liệu cần có:

  • 2 muỗng cà phê dầu ô liu
  • 1 củ thì là nhỏ đã thái lát mõng
  • 1 của hành tây thái lát
  • 200g nấm hương đã rửa sạch và cắt nhỏ
  • Nước dùng và muối, tiêu.

Hướng dẫn cách nấu: ( 30 phút)

  • Đun nóng dầu ô liu trong nồi cỡ vừa, cho thêm vài lát hành, nấu ở nhiệt độ vừa phải rồi cho thêm thì là vào, đảo đều rồi đậy vung khoảng 5 phút.
  • Cho nấu hương, muối, tiêu và nước dùng vào. Sau khi nước dùng đã sôi, giảm lửa và giữa cho nước sôi lăn tăn như vậy trong 20 phút.
  • Sau đó tắt lửa và thưởng thức món ăn.

Khẩu phần ăn này chỉ chứa: 146 calo, 7g chất béo, 0mg cholesterol, 720 mg natri, 18g cacbon hydrat, 6g chất đạm.

Bổ sung thêm dưỡng chất trong quá trình Detox

Trong quá trình Detox bạn không nên dùng thêm bất kỳ sản phẩm bổ sung nào là đúng hay sai?

Câu trả lời là : Đúng, trong quá trình Detox không nên sử dụng thêm thực phẩm bổ sung để có một quá trình Detox thành công. Nhưng thực phẩm bổ sung và các loại thảo dược sẽ hỗ trợ cho quá trình Detox của bạn, cải thiện sự bài tiết độc tố và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, chúng mang lại cho bạn những lợi ích rất lớn so với những người làm detox mà không sử dụng thực phẩm bổ sung.

Theo GaiA có rất nhiều thực phẩm bổ sung phù hợp với quá trình Detox, nhưng trụ cột vẫn là các loại vitamin, axitamin, thực phẩm bổ sung khoáng chất giàu chất chống ôxy hóa.

Trà Đông Trùng hạ Thảo ngâm Bạch Cúc hàng châu

Trà đông trùng hạ thảo và bạch cúc hàng châuNguyên liệu cần có cho 1 tách trà:

  • 2 sợi đông trùng hạ thảo trang trại xanh
  • 2-3 hoa bạch cúc hàng châu
  • 1 ít kỷ tử ( nếu có)
  • 100 ml nước ấm ( không dùng nước sôi sẽ làm mất chất của đông trùng hạ thảo)

Cách pha trà: Đun sôi nước rồi để nguội lại ở nhiệt độ khoảng 60 độ, rồi cho bajhc cúc hàng châu và kỷ tử vào, 2 phút sau cho thêm đông trùng hạ thảo vào và thưởng thức.

Đây là một món trà có thể cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể khi đang trong quá trình Detox. GaiA sẽ chia sẻ những món ăn detox khác trong Phần 2.

Mong rằng những thông tin trên hữu ích với bạn !

Enzyme Diệu Kỳ Thực Sự Tồn Tại?

Tất cả các hoạt động của con người đều phụ thuộc vào hoạt động của các Enzyme, tay, chân, mắt, mũi muốn hoạt động được cũng nhờ vào Enzyme. Các vết thương trên cơ thể chúng ta có thể lành lại sau quá trình bị tổn thương là đều nhờ vào quá trình “cân bằng nội môi”  bên trong cơ thể, quá trình này giúp duy trì sự sống của mỗi chúng ta. Tuổi càng trẻ thì các vết thương phục hồi nhanh hơn, chứng tỏ là khi còn trẻ thì cơ thể chúng ta có nhiều Enzyme diệu kỳ hơn và tuổi càng cao thì lượng Enzyme này sẽ dần tiêu hao và cạn kiệt.

Enzyme tác động tới sắc khỏe

  1. Thói quen tạo nên cơ thể khỏe mạnh

Để tránh tiêu hao lượng Enzyme diệu kỳ mỗi chúng ta cần có lối sống sinh hoạt điều độ không nên thức khuya dậy trể, để hạn chế tiêu hao Enzyme một cách lãng phí. Tình trạng tử vong do làm việc quá sức chính là hậu quả của việc đã sử dụng hết Enzyme diệu kỳ trong cơ thể.

Tuân thủ nhịp sinh học của bản thân?

Mỗi người có một nhịp sinh học riêng và mỗi người cần duy trì nhịp sinh học này để cơ thể khỏe mạnh hơn. Có người sống tới 100 tuổi vẫn khỏe mạnh không hề bệnh tật đó là vì họ đã hiểu và tuân thủ đúng nhịp sinh học của cơ thể, vì vậy nên lượng Enzyme diệu kỳ không bị tiêu hao, giúp cơ thể họ khỏe mạnh và minh mẫn hơn.

Không có văn bản thay thế tự động nào.

Các móc giờ sinh học bạn cần nhớ:

  • 6:00 sáng: Trước khi bước chân xuống giường chúng ta cần hoạt động chân tay nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu và hoạt động của hệ bạch huyết. Sau đó nhắm mắt và hít thở thật sâu để không khí bẩn trong phổi được thay bằng không khí trong lành rồi bắt đầu buổi sáng với 500ml nước.
  • 11:30 trưa: Uống thêm 500ml, ăn thêm trái cây rồi dùng bửa trưa và ngủ trưa khoảng 20 phút sau khi ăn trưa xong.
  • 16:30 chiều: Lúc này lượng thức ăn trong cơ thể đã được giải phóng, cơ thể sẽ rất cần nước. Do đó chúng ta nên uống khoảng 500ml hoặc nhiều hơn để bù nước cho cơ thể, bạn cũng có thể ăn thêm trái cây để kích thích hệ tiêu hóa và ăn tối nhẹ, nên ăn nhiều rau, ít thịt.

Nhu cầu về sinh lý

Một người khỏe mạnh là phải xét về khả năng sinh lý của cơ thể và đời sống về tình dục. Theo một nghiên cứu khoa học thì đời sống tình dục chỉ kết thúc khi chúng ta chết đi, nhưng thực tế cho thấy có nhiều người đàn ông tầm 55-60 tuổi thì họ đã nói là ” tôi không còn hứng thú với chuyện đó” và những người phụ nữ khỏe mạnh thì 55- 60 tuổi vẫn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Có thực sự là cơ thể bạn không còn hứng thú với chuyện ” ấy” hay bạn đang gặp phải vấn đề gì? Để trả lời cho câu hỏi này chúng ta cùng quay lại tác dụng của Enzyme diệu kỳ ở trên. Tất cả các hoạt động trong cơ thể đều dựa vào các Enzyme diệu kỳ và khi lượng Enzyme nào bị tiêu hao quá nhiều thì các chức năng trong cơ thể sẽ dần suy yếu. Vậy có cách nào để phục hồi lượng Enzyme này không? Và đặc biệt đối với phụ nữ khi phải trãi qua quá trình mang thai, sinh con thì lượng Enzyme này lại càng bị hao hụt. Tuy nhiên, dù là nam hay nữ thì khi cân bằng hooc môn trong cơ thể thay đổi thì nhu cầu tình dục sẽ suy giảm dần.

2. Khi có thể lên tiếng

Khi đến một giai đoạn nào đó thì trong cơ thể chúng ta các hooc môn sẽ bị thay đổi, làm giảm ham muốn về tình dục. Tuy nhiên điều này có thể giải quyết được, tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc có tính ” mì ăn liền” thì không nên, chúng ta cần bồi bổ cho cơ thể một cách đều đặn và kỷ lưỡng hơn. Bạn có thể nghĩ đến các món ăn có chứa nhiều axit amin, enzyme, adenosine để bồi bổ cho cơ thể, giảm tình trạng hao mòn Enzyme kỳ diệu.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng hoạt hóa Enzyme rất tốt, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng tính đàn hồi. Ngoài ra trong các loại trái cây như: Thơm, xoài, đu đủ, mật ong cũng có thành phần Enzyme tốt cho cơ thể nhưng rất ít.

Đông trùng hạ thảo hầm gà ác

đông trùng hạ thảo hầm gà ác GaiA ăn uống khỏe

 

Nguyên liệu để nấu món này:

  • 1/2 hoặc 1 con gà ác
  • 7- 10 quả táo đỏ
  • 5-6 sợi đông trùng hạ thảo ( dùng cho cả gia đình)

Sơ chế: Gà ác mua về làm sạch lông và bỏ nội tạng, táo đỏ có thể cắt đôi hoặc để nguyên quả. Riêng đông trùng hạ thảo tươi khi mua về bạn chỉ ngắt lấy phần nấm để sử dụng, không nên rửa bằng nước thường hoặc nước ấm.

Thực hiện: Cho gà ác và táo đỏ vào nồi thủy tinh hầm trong vòng 1h-1h30, sau khi thịt gà đã chín thì chúng ta sẽ cho đông trùng hạ thảo vào và tắt bếp.

Lưu ý:

  • Không nên cho quá nhiều bột nêm bởi vì trong đông trùng hạ thảo đã có sẵn vị ngọt tự nhiên
  • Không nên cho đông trùng hạ thảo vào nồi ngay từ đầu để nấu sẽ làm mất dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo
  • Không nên hầm bằng nồi nhôm, đồng sẽ gây tác dụng xấu cho món ăn.
  • Mỗi tuần chỉ nên sử dụng đông trùng hạ thảo nhiều nhất là 3 lần để cơ thể kịp thời hấp thụ dưỡng chất.

Mong rằng những chia sẻ này hữu ích đối với bạn !

 

Cách chữa Rụng Tóc Cho Mẹ Bỉm Sữa

Sau khi sinh cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố và ảnh hưởng về tâm lý dẫn đến tóc rụng nhiều sau khi sinh em bé. Rụng tóc khiến phụ nữ trở nên lo lắng vì phải đối mặt với nguy cơ hói đầu, làm giảm sự tự tin của người phụ nữ.

Tuy nhiên, khi tình trạng rụng tóc chưa trở nên nghiêm trọng thì vẫn có thể chữa tại nhà bằng các phương pháp đơn giản với những nguyên liệu dể tìm,ít tốn chi phí.

1.Làm sao để hết rụng tóc?

 Trị rụng tóc bằng cỏ mực

Cỏ mực chữa rụng tóc

Cỏ mực hay còn được biết đến với tên gọi là có nhọ nồi, loại cỏ này có tính mát, vị ngọt có tác dụng trị mụn, trị rụng tóc và giải độc rất tốt.

Nguyên liệu cần có:  Có mực tươi và mật ong

Cách làm: Ép 100g cỏ mực tươi lấy nước hòa chung với một ít mật ong rồi thoa lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày 3 lần và sử dụng liên tiếp trong vòng 15 ngày sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ nhất.

Bài thuốc từ lô hội và mật ong

Lô hội có tác dụng làm sạch dầu nhờn của da đầu, giúp tóc khỏe mạnh và đen bóng hơn. Trong lô hội có một số enzyme thúc đẩy tăng trưởng cho tóc, ngoài ra chiết xuất của lô hội giúp giữ cân bằng độ PH của tóc và da đầu.

Nguyên liệu: Xay nhuyễn 3-4 lá lô hội và 1 muỗng cà phê mật ong. Sau đó làm ướt tóc và thoa đều hỗn hợp này lên da đầu, sử dung thường xuyên mỗi tuần ít nhất 3 lần để tóc mau phục hồi nhé.

Lô hội và mật ong nguyên chất

2. Các món ăn bồi bổ cho tóc?

Cách chăm sóc tóc bằng các biện pháp trực tiếp chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn, nếu muốn tóc chắc khỏe từ bên trong thì cần cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Thực tế, hơn 95% dưỡng chất cung cấp cho tóc là từ máu mang lại, cần cung cấp các loại thức ăn có chứa nhiều protein, collagen và vitamin.

Bắp thịt heo hầm với đông trùng hạ thảo

đông trùng hạ thảo hầm thịt heo

Nguyên liệu: 0.5 kg bắp thịt heo và 2 sợi đông trùng hạ thảo

Cách chế biến: Hầm cho đến khi bắp thịt heo vừa chín tới rồi cho đông trùng hạ thảo vào tắt bếp, 5 phút sau là có thể dùng được.

Lưu ý: Đông trùng hạ thảo khi mua về không nên rửa lại, và chỉ cho đông trùng hạ thảo vào khi thịt đã chín, để không làm mất chất có trong đông trùng hạ thảo.

Ngũ cốc

Trong các loại đậu có chứa nhiều isoflavone và đặc biệt là đậu nành có chứa một hàm lượng isoflavone tốt cho nữ giới. Việc sử dụng nhiều thực phẩm có chứa  isoflavone làm giảm chứng khó chịu ở thời kỳ chuyển sang tuổi già và tăng khả năng chống oxy hóa.

Mách mẹo cho những cô nàng lười: Mỗi sáng nên dùng một ly ngũ cốc nguyên chất không hương liệu.

Ngũ cốc nguyên chất Quê Tôi

Chúc các bạn thành công.

Tâm Sự Về Vết Chân Chim Tuổi 30

Vết chân chim tuổi 30

Đi qua một phần ba cuộc đời, trãi qua bao nhiêu là mệt mõi và buồn phiền thì một ngày mưa buồn bã Mai chợt nhận ra ánh mắt và nụ cười của cô bắt đầu nhăn nheo. Lúc này, Cô gái ấy mới lay hoay hỏi thăm bạn bè các loại mỹ phẩm giúp vùng da mắt bớt nhăn nheo và đắt tiền bao nhiêu Cô cũng mua.

Là phụ nữ đừng để nhan sắc và thanh xuân của mình trôi trong tiếc nuối. Ai cũng có một thời kỳ “đẹp rực rỡ như đóa hoa xuân”, nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc làn da vùng mắt thì đôi mắt sẽ thêm long lanh hơn. Phụ nữ trên 25 tuổi các chức năng trong cơ thể sẽ bắt đầu suy giảm và ở tuổi này phụ nữ mới bắt đầu nhận ra việc chăm sóc bản thân là vô cùng quan trọng và cấp thiết, bởi họ rất sợ dấu vết thời gian in hằn trên cở thể mình cụ thể là những ” vết chân chim” bắt đầu xuất hiện ở đuôi mắt. Đó là dấu hiệu của sự lão hóa, nếu muốn giữ mãi nét thanh xuân thì ngoài việc cân bằng chế độ dinh dưỡng, còn phải thay đổi thói quen sống mới đạt được hiệu quả tốt nhất.

1. Dấu chân chim bắt đầu từ đâu?

  • Lượng collagen ( thành phần chính của ô liên kết) bị suy giảm
  • Mất cân bằng nội tiết tố nữ
  • Áp lực công việc dẫn đến stress trong thời gian dài
  • Ngồi trước máy tính trong thời gian dài
  • Quá tình lão hóa bắt đầu chớm nở

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khách quan khác khiến da nhăn nheo như độc tố, ô nhiễm, căng thẳng, chất kích thích,ánh sáng mặt trời và lạm dụng mỹ phẩm.

2. Tạm biệt vết nhăn nheo vùng mắt

  • Tăng cường lượng Collagen

Tuổi 30 lão hóa vừa mới chớm nở và hệ thống collagen nâng đỡ cấu trúc da bị suy giảm dẫn đến hệ thống biểu mô sụt lún. Nên dùng nhiều thức ăn có chứa collagen như: Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong nguyên chất trang trại xanh, cánh gà, gân, hải sâm, có thể giúp da dẻ đẹp, mịn màng và giàu tính đàn hồi cho da.

Trong đông trùng hạ thảo có chứa hơn 17 loại axit amin  cần thiết cho cơ thể nữ giới và một hàm lượng lớn cordycepin, adenosine giúp ngăn chặn quá trình lão hóa ở nữ giới. Trong mật ong chứa nhiều chất hoạt tính giúp cải thiện làn da.

Mách mẹo: Chỉ cần sử dụng 1 muỗng cafe đông trùng hạ thảo ngâm mật ong và táo đỏ mỗi ngày, da dẻ của bạn sẽ săn chắc và ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp phần đuôi mắt thuyên giảm nhăn nheo.

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong và táo đỏ
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
  • Cung cấp Soybean isoflavone

Là một loại polyphenol thực vật rất giống với tác dụng của hormone nữ và có hiệu quả trong việc điều tiết sinh lý nữ giới. Trong các loại đậu có chứa nhiều isoflavone và đặc biệt là đậu nành có chứa một hàm lượng isoflavone tốt cho nữ giới. Việc sử dụng nhiều thực phẩm có chứa  isoflavone làm giảm chứng khó chịu ở thời kỳ chuyển sang tuổi già và tăng khả năng chống oxy hóa.

Mách mẹo cho những cô nàng lười: Mỗi sáng nên dùng một ly ngũ cốc nguyên chất không hương liệu.

ngũ cốc nguyên chất quê tôi
Ngũ cốc nguyên chất Quê Tôi
  • Massage bạch huyết mỗi tuần một lần

Bạch huyết là một dịch thể trong suốt trong cơ thể chúng ta, hệ bạch huyết là một hệ tuần hoàn khác ngoài động mạch, tĩnh mạch cũng là hệ thống phòng ngự đề kháng virus và vận chuyển chất thải lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò của trạm thu hồi chất độc trong cơ thể. Có thể xem nó bức tường chống đỡ tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh truyền nhiễm. Do đó, việc chăm sóc hệ bạch huyết là vô cùng quan trọng trong việc thải chất độc và giữ gìn nét thanh xuân ở nữ giới.

Tuổi 30 sự lão hóa mới bắt đầu nhưng chưa mạnh mẽ,để đảm bảo hoạt động của hệ bạch huyết bạn nên ngủ sớm, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, sử dụng các bài thuốc thải độc cho cơ thể mà GaiA đã giới thiệu ở phần trước.

Mách mẹo: Bạn có thể tắm nước nóng tù 15- 20 phút mỗi ngày, để thúc đẩy bạch huyết tuần hoàn, đặc biệt khi trời bắt đầu chuyển sang lạnh hơn nên ngâm chân trong nước nóng . Thực hiện xoa bóp bạch huyết, hệ bạch huyết của vùng mặt nằm sau cằm, tai, dưới da và xoa bóp nhẹ nhàng tránh làm tổn thương những vùng này.

Mách mẹo: Tích cực ăn trái cây đặc biệt là cam sành, đu đủ, khoai tây.

Giữ mãi tuổi thanh xuân bằng cách thanh lọc cơ thể, cân bằng lượng dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hợp lý khoa học bạn nhé!

 

Trẻ Đẹp Nhờ Bí Quyết ” Trà Thải Độc”

Làm đẹp là một trong những vấn đề được cả nam và nữ quan tâm và nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng cao khi mức sống tăng cao. Dù đã đẹp rồi nhưng ai cũng muốn mình được đẹp hơn nữa và họ tìm đến các biện pháp có thể giúp mình đẹp hơn, kể cả phẩu thuật thẫm mỹ. Đẹp như là một phép màu sẽ giúp họ tự tin hơn trong công việc, trong cuộc sống và mở ra những cánh cửa mới cho bản thân trong một xã hội vốn coi trọng cái đẹp. Cũng vì vấn đề đó mà có rất nhiều loại mỹ phẩm xuất hiện với phương châm ” đẹp cấp tốc” và được bán với mức giá trên trời, nhưng ai cũng đổ xô mua để cải thiện nhan sắc.

Trà đông trùng hạ thảo và bạch cúc
QUÝ BÀ THANH XUÂN

|Chị Hương chia sẽ ” Tôi bị nám da ở tuổi 30 và sau khi sài kem trộn thì tình trạng nám ngày càng nặng”

Theo mình, nám da ở nữ giới có thể do rối loạn nội tiết tố hoặc do lạm dụng mỹ phẩm và sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với làn da. Để da đẹp thì nên chăm sóc da từ sâu bên trong bằng việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, sử dụng ” trà thải độc” thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm mỹ ăn liền.

1. Chất độc xuất phát từ đâu?

Trong cuộc sống hàng ngày, con người luôn đối mặt với ô nhiễm môi trường, khói bụi, thường xuyên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chất bảo vệ thực vật, hóa chất tẩy rửa và đặc biệt là chất độc chính từ các loại mỹ phẩm. Chúng là những loại ” chất độc” sẽ tích tụ trong cơ thể và lâu ngày sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người.

Trong mỹ phẩm mà chị em phụ nữ chuyền tay nhau sử dụng luôn chứa một lượng Chì, Thủy ngân, Cadimi, Phthalate…. những thành phần này lâu ngày sẽ ảnh hưởng gián tiếp đến cơ thể gây rối loạn nội tiết tố nữ, gây hại cho gan, thận và gia tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Đó chính là nguyên nhân khiến da bị bệnh và lão hóa da diễn ra sớm hơn.

Làm đẹp tự nhiên bằng cách dùng trà thải độc tại nhà là một trong những xu hướng mà chị em phụ nữ chuyền nhau trong những năm gần đây, cơ thể khỏe mạnh thì vẻ đẹp mới lâu dài và mãi mãi.

2. Tại sao nên dùng trà thải độc?

  • Tinh thần lạc quan, vui vẻ
  • Làm chậm quá trình lão hóa da ở cả nam và nữ
  • Đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể
  • Bổ sung dưỡng chất quý giá cho có thể nhờ 2 thành phần cordycepin và adenosine
  • Tăng cường nội tiết tố nam, nữ
  • Hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn

3. Các phương pháp pha trà

  • QUÝ BÀ THANH XUÂN

Công dụng: Làm chậm quá trình lão hóa da, mịn da, giữ nét tươi trẻ, ngủ ngon giấc, điều chỉnh nội tiết tố nữ, cung cấp vitamin, các axit amin cần thiết  và thanh nhiệt cơ thể.

Nguyên liệu: 2 sợi Đông Trùng Hạ Thảo sinh khối tươi ( hoặc sấy khô), 3 bông hoa Bạch Cúc hàng châu  và 2 quả Táo Đỏ.

Cách làm: Táo đỏ có thể cắt đôi hoặc để nguyên quả, đông trùng hạ thảo ngắt lấy phần nấm ( 1 hoặc 2 sợi nhỏ) cho ba nguyên liệu vào ly giữ nhiệt đã có sẵn 500ml nước ấm ( không sử dụng nước quá sôi, sẽ làm mất chất dinh dưỡng). ( Hình ảnh trà được minh họa ở bên trên).

Đông trùng hạ thảo sây thăng hoa và táo đỏ

  • DƯƠNG CAM CÚC

Công dụng: Ổn định tâm trạng, làm giảm chứng đau dạ dày và cải thiện cảm giác khó chịu trước kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Nguyên liệu: 2 thìa dương cam cúc, 10g đường phèn.

Cách làm: Cho 2 nguyên liệu này vào 500ml nước sôi trong 5 phút và sử dụng.

  • CAM THẢO

Công dụng: Giải độc, thanh nhiệt cơ thể, trị ê buốt răng, tăng cường chức năng sinh lý ở nam và nữ.

Nguyên liệu: 10g cam thảo, 5g lá trà tươi, một ít đông trùng hạ thảo sinh khối tươi ( hoặc sấy khô)

Cách làm: Đun sôi 500ml nước, cam thảo, lá trà và một ít muối ăn ngâm khoảng 5 phút, sau đó cho đông trùng hạ thảo vào và sử dụng.

  • TRÀ TAM HOA

Công dụng: Mịn da, ngủ ngon giấc và tinh thần sảng khoái, giải độc gan thận.

Nguyên liệu: 3g hoa trà, 3g hoa cúc trắng và 2 sợi đông trùng hạ thảo sinh khối tươi ( hoặc sấy khô).

Cách làm: Cho hoa trà và hoa cúc trắng ngâm với 300ml nước sôi, sau đó cho đông trùng hạ thảo vào và sử dụng.

Trên đây là một số cách pha trà đơn giản vừa làm đẹp da, giải độc tố và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Chúc các bạn thành công.