Home » Tăng Giảm Cân » Chế độ giảm cân

Chế độ giảm cân

Chế độ tập luyện-ăn-uống tổng hợp nhằm điều chỉnh cân nặng.

Giảm Cân Theo Từng Độ Tuổi – Lưu Ý và Bí Quyết

Thừa Cân Tuổi 40

Giảm cân để có một vóc dáng gọn gàng và đẹp là mong ước chính đáng của tất cả mọi người. Tuy nhiên, việc này không hệ dễ dàng. Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn cần hiểu rõ cơ thể của mình. Mỗi độ tuổi, cơ thể có những đặc điểm riêng biệt, phù hợp với chế độ giảm cân khác nhau. Hôm nay, Ngọc Mai sẽ hướng dẫn cách giảm cân cho từng độ tuổi.